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Actividades de entrenamiento con nuevos materiales y plataformas inestables en el entrenamiento

¡¡GRATIS!! Curso de actividades de entrenamiento con plataformas inestables. ¿A qué esperas? Entra ya y ¡revisa el temario!

DETALLS DEL CURS

AVANTATGES DEL CURS

Subvencionat

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Codi: AFDA015PO
Pla: Dpto. Captación
Cursos per a persones de sector:

T'interessa

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Per què apuntar-?

Gracias a esta formación descubrirás cómo incluir en sesiones de entrenamiento materiales y plataformas inestables.

Requisitos:

Este curso está destinado prioritariamente a personas trabajadoras, también cuenta con plazas para desempleadas.

Inscriu-te en aquest curs Online

  1. Data d'inici:
    Vols més informació? Pots omplir el formulari que es troba més a baix, fent clic en el següent botó
    Certificacions:
    Expedient: F220262AA y F220278AA

Sobre aquest curs

Actualiza tus competencias en el ámbito de las actividades físico-deportivas con esta formación 100% subvencionada. Consigue ya tu plaza y descubre cómo implantar nuevos materiales como las fitballs o las plataformas vibratorias en sesiones y rutinas de entrenamiento. ¿A qué esperas? ¡Apúntate ya!

Què aprendràs

1. BOSSU.
1.1. Utilización.
1.2. Objetivos de la sesión.
1.3. Ejercicios para trabajo cardiovascular.
1.4. Ejercicio para trabajo de tonificación.

2. PLATAFORMAS VIBRATORIAS.
2.1. Teoría del Entrenamiento con Plataformas Vibratorias
2.2. Últimas investigaciones.
2.3. Beneficios.
2.4. Tipos de ejercicios.
2.4. Técnicas de ejecución.

3. FIT BALL
3.1. Aspectos biomecánicos y funcionales del Fit-Ball.
3.2. Entrenamiento para fuerza.
3.3. Entrenamiento para flexibilidad.
3.4. Ejercicios y correcciones posturales.
3.5. Técnicas de ejecución.

4. GOMAS ELÁSTICAS
4.1. Diferencia con el trabajo de peso libre.
4.2. Beneficios.
4.3. Objetivos de la sesión.
4.4. Ejercicios para distintos grupos musculares.

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