Principios básicos de la inteligencia emocional

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DETALLES DEL CURSO

VENTAJAS DEL CURSO

- Formación 100% subvencionada.
- Desarrolla tu inteligencia emocional.
- Aprende a gestionar tus emociones a través de nuevas herramientas.

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Plan: Cataluña

Curso para trabajadores del sector:

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Este curso te preparará para interpretar la inteligencia emocional y aplicarla de forma transversal en diferentes contextos.

Curso organizado por:

Barcelona

Barcelona – C/ Doctor Sanponç

C/ Doctor Sanponç, 60-66
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Acerca de este curso

¿Te gustaría descubrir nuevas técnicas y herramientas con las que desarrollar tu inteligencia emocional? Entonces estás en el sitio adecuado. Da el paso y consigue tu plaza en la formación subvencionada¿Qué es la Formación subvencionada? Este tipo de formación comprende los cursos gratuitos dirigidos tanto a trabajadores como a personas... que te permitirá mejorar en la gestión de tus emociones, en su identificación y la aplicación de herramientas para transformar tus creencias limitantes… ¡y mucho más! No le des más vueltas e infórmate.

Qué aprenderás

1. Principios básicos de la inteligencia emocional
1.1. Explicación de las claves esenciales de la inteligencia emocional.
◦ Adquisición de autoconsciencia emocional.
◦ Toma de conciencia para la autorregulación.
◦ Gestión para la automotivación.
◦ Utilización de las habilidades sociales: empatíaLa empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos y perspectivas de los demás. Es ponerse en el…, escucha activa y asertividad¿Qué es la asertividad? La asertividad es una conducta que se basa en tener la capacidad de expresarse o transmitir….
1.2. Definición del origen y las teorías
◦ Inteligencias múltiples de Gardner
◦ Inteligencia emocional de Goleman

2. Identificación y gestión de las emociones
2.1. Identificación de las emociones
◦ Conocimiento de las emociones básicas.
◦ Manejo de la aceptación.
◦ Dominio de la resiliencia¿Qué es la resiliencia? La resiliencia es la capacidad de una persona para adaptarse, superar y recuperarse de situaciones difíciles,….
◦ Aplicación del perdón
◦ Formulación de la gratitud
2.2. Gestión emocional y salud
◦ Definición de ecología emocional
◦ Mejora del clima y la comunicación laboral
◦ Construcción de relaciones interpersonales saludables

3. Aplicación de herramientas para una buena gestión emocional.
3.1. Aplicación de herramientas
◦ Liderazgo¿Qué es el liderazgo? El liderazgo se refiere a la capacidad de una persona para influir, guiar y motivar a… y el efecto Pigmalión.
◦ Diseño de la rueda de vida.
◦ Diferenciación entre tengo vs trio
◦ Transformación de creencias limitantes
◦ Narración de nuestra historia
◦ Cambio de actitud
◦ Ampliación de la autoestima
◦ Incorporación del mindfulness¿Qué es el Mindfulness? El mindfulness es una metodología para mejorar la concentración empleada por algunas personas con el objetivo…

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