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Espalda sana

¡¡CURSO 100% SUBVENCIONADO!! Aprovecha esta oportunidad y fórmate con este curso de Espalda sana. Entra ya descubre más.

DETALLES DEL CURSO

VENTAJAS DEL CURSO

- Curso 100% subvencionado.
- Conoce las claves para conseguir una espalda sana.
- Descubre normas posturales y las claves de higiene postural que te ayudarán en tu día a día.

DESCARGAS DISPONIBLES

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Plan: País Vasco
Curso para trabajadores del sector:

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¿Vas a dejar pasar esta oportunidad? Hazte con tu plaza y descubre las pautas para conseguir una espalda sana.

¿Por qué apuntarte?

Esta formación te permitirá conocer ejercicios para la prevención del dolor de espalda, la anatomía de la columna vertebral, principales alteraciones y normas posturales.

Requisitos:

Este curso está destinado a personas desempleadas residentes en País Vasco.

Curso organizado por:

  1. Araba/Álava

    Vitoria – C/ del Comandante Izarduy

    C/ del Comandante Izarduy, 5
    Desde el 9 diciembre 2024 al 19 diciembre 2024
    Inscripciones hasta el
    9 diciembre 2024
    , ,
    Expediente: 2429032

Acerca de este curso

¿A qué esperas para hacerte con las claves para conseguir una espalda sana? ¡Esta formación despejará todas tus dudas! Únete a este curso 100% subvencionado y conoce nuevas prácticas que te permitirán mejorar tu higiene postural en el trabajo, a la hora de cargar peso e incluso cuando practicas algún deporte. Deja a un lado las excusas e ¡infórmate! No te lo puedes perder.

Qué aprenderás

  1. Introducción y teoría sobre la espalda
  2. Dolor de espalda y absentismo laboral
  3. Anatomía de la columna vertebral
  4. Principales alteraciones
  5. Normas posturales sentado, de pie y acostado
  6. Higiene postural en el trabajo
  7. Cargar con peso
  8. El cuidado de la espalda durante la práctica deportiva
  9. Ejercicios para la prevención del dolor

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