Actividades de entrenamiento con nuevos materiales y plataformas inestables en el entrenamiento

¡¡GRATIS!! Curso de actividades de entrenamiento con plataformas inestables. ¿A qué esperas? Entra ya y ¡revisa el temario!

DETALLES DEL CURSO

VENTAJAS DEL CURSO

Gratuito

Curso para trabajadores del sector:

Te interesa

¿Te apasiona el mundo del deporte? Entonces no puedes dejar pasar esta oportunidad. ¡Hazte ya con tu plaza!

¿Por qué apuntarte?

Gracias a esta formación descubrirás cómo incluir en sesiones de entrenamiento materiales y plataformas inestables.

Requisitos:

Este curso está destinado prioritariamente a personas trabajadoras, también cuenta con plazas para desempleadas.

Inscríbete en este curso

  1. Fecha de inicio:
    ¿Deseas más información? Puedes rellenar el formulario que se encuentra más abajo haciendo clic en el siguiente botón.
    Financiado y aprobado por el SEPE
    Expediente: F220262AA y F220278AA

Acerca de este curso

Actualiza tus competencias en el ámbito de las actividades físico-deportivas con esta formación 100% subvencionada. Consigue ya tu plaza y descubre cómo implantar nuevos materiales como las fitballs o las plataformas vibratorias en sesiones y rutinas de entrenamiento. ¿A qué esperas? ¡Apúntate ya!

Qué aprenderás

1. BOSSU.
1.1. Utilización.
1.2. Objetivos de la sesión.
1.3. Ejercicios para trabajo cardiovascular.
1.4. Ejercicio para trabajo de tonificación.

2. PLATAFORMAS VIBRATORIAS.
2.1. Teoría del Entrenamiento con Plataformas Vibratorias
2.2. Últimas investigaciones.
2.3. Beneficios.
2.4. Tipos de ejercicios.
2.4. Técnicas de ejecución.

3. FIT BALL
3.1. Aspectos biomecánicos y funcionales del Fit-Ball.
3.2. Entrenamiento para fuerza.
3.3. Entrenamiento para flexibilidad.
3.4. Ejercicios y correcciones posturales.
3.5. Técnicas de ejecución.

4. GOMAS ELÁSTICAS
4.1. Diferencia con el trabajo de peso libre.
4.2. Beneficios.
4.3. Objetivos de la sesión.
4.4. Ejercicios para distintos grupos musculares.

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