Autocuidado: Gestión de las emociones en las personas cuidadoras

¡100% SUBVENCIONADA! ¿A qué esperas para dar el paso? Aprovecha esta oportunidad y descubre de primera mano la importancia del autocuidado

DETALLES DEL CURSO

VENTAJAS DEL CURSO

- Formación 100% subvencionada
- Conoce los beneficios del autocuidado especialmente orientado a personas cuidadoras
- Descubre cómo practicar la asertividad y cómo establecer límites

DESCARGAS DISPONIBLES

No hay información adicional
Plan: País Vasco
Curso para trabajadores del sector:

Te interesa

¿Vas a dejar pasar esta oportunidad? Da el paso y descubre los beneficios del autocuidado.

¿Por qué apuntarte?

Podrás adquirir la información y las destrezas necesarias para alcanzar un mayor bienestar como persona cuidadora.

Curso organizado por:

  1. Bizkaia

    Cursos en Bilbao – Paseo de Deusto

    Bilbao – Paseo de Deusto

    Paseo de Deusto, 7 (Bilbao)
    Desde el 12 mayo 2025 al 15 mayo 2025
    Inscripciones hasta el
    12 mayo 2025
    Expediente: 2425048
    Requisitos:

    Destinado a personas ocupadas de Vizcaya.

Acerca de este curso

Cuidarse es indispensable para poder cuidar. Este curso está diseñado para ayudarte a identificar, comprender y gestionar tus propias emociones en el ejercicio del cuidado, aprendiendo a canalizar el estrés, la sobrecarga emocional o la frustración sin perder tu bienestar ni tu motivación.

Aprenderás herramientas prácticas para cuidar desde la empatía, pero también desde el equilibrio personal, protegiendo tu salud mental y emocional mientras acompañas a quienes más lo necesitan.

Qué aprenderás

  1. La gestión de las emociones en los cuidados
  2. Pedir ayuda
  3. Aislamiento y soledad
  4. Prevenir la depresión
  5. Ansiedad y manejo del estrés
  6. Poner límites a los cuidados. Asertividad
  7. Beneficios y gratificación de ser cuidador

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