Gimnasias suaves

¡FORMACIÓN GRATUITA! Clases de gimnasia suave. ¿A qué esperas para mejorar tu CV? ¡Entra y revisa el temario!

DETALLES DEL CURSO

VENTAJAS DEL CURSO

Gratuito

DESCARGAS DISPONIBLES

Código: AFDA010PO
Plan: Ávila

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Inscríbete ya. Aprovecha este curso totalmente gratuito y mejora tu CV. ¡No dejes pasar la oportunidad!

¿Por qué apuntarte?

En esta formación aprenderás a ejecutar, dirigir y dinamizar actividades con gimnasias suaves en grupo, a partir de la determinación inicial y periódica de las características, necesidades y expectativas de los componentes de dicho grupo.

Requisitos:

Este curso esta dirigido a personas trabajadoras de Ávila.

Curso organizado por:

  1. Ávila

    Cursos en Ávila – C/ Duque de Alba

    Ávila – C/ Duque de Alba

    C/ Duque de Alba,11, Edificio Los Jerónimos
    Desde el
    Inscripciones hasta el
    21 abril 2024
    Expediente: FC/2023/59

Acerca de este curso

Si lo que buscas es ampliar tus competencias como Monitor/a de actividades deportivas, ¡aquí tienes tu oportunidad! Únete a esta formación 100% subvencionada y aprende a llevar a cabo programaciones de actividades deportivas, la filosofía de disciplinas como el Yoga o el Tai-chi, cómo llevar a cabo correcciones posturales, ejercicios de flexibilidad y ¡mucho más!

Qué aprenderás

1. CONCEPTOS BÁSICOS.
1.1. Características.
1.2. El bienestar psíquico y físico.
1.3. Resistencia al estrés.
1.4. Equilibrio y armonía.
1.5. Respiración.
1.6. Corrección de posturas.
1.7. Tono muscular.
1.8. Flexibilidad.

2. TIPOS Y RELACIONES.
2.1.Yoga Filosofía La respiración yoguita Concentración y práctica
2.2.TAI-CHI CHUAN.
2.2.1. Orígenes.
2.2.2. Estiramientos.
2.2.3. Método y práctica.
2.3. Coreografía de integración (Combinación de métodos): orientaciones metodológicas.

3. PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES.
3.1. Análisis de las necesidades y características de los componentes del grupo.
3.2. Selección de la música adecuada.
3.3. Selección, según necesidades, de la coreografía adecuada.
3.4. Estiramientos axiales globales.
3.5. Tonificación muscular.
3.6. Técnicas de relajación.
3.7. Armonía Entre respiración y movimiento.
3.8. Métodos Y técnicas de respiración.
3.9. Técnicas y métodos de relajación.
3.10. Masaje y automasaje.
3.11. Grupos musculares.
3.12. Relajación.
3.13. El tono, tipos de tono.
3.14. Métodos de relajación.

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