Formación Gratis » Cursos » Cualquier sector laboral » Mindfulness para la reducción del estrés y la mejora de la eficacia

Mindfulness para la reducción del estrés y la mejora de la eficacia

¡FORMACIÓN GRATUITA! Curso de Mindfulness para la reducción del estrés. Mejora tu CV y tus habilidades profesionales. ¡Entra y revisa el temario!

DETALLES DEL CURSO

VENTAJAS DEL CURSO

Gratuito

DESCARGAS DISPONIBLES

No hay información adicional
Código: FCOD0059OH
Plan: Vitoria
Cursos para personas del sector:

Te interesa

Inscríbete ya si eres trabajador/a. Aprovecha este curso totalmente gratuito y mejora tu CV. ¡No dejes pasar la oportunidad!

¿Por qué apuntarte?

Con este curso adquirirás de competencias para mejorar la atención, reducir el estrés, manejarse mejor en situaciones difíciles y en entornos profesionales complejos y exigentes.

Requisitos:

Este curso está dirigido a personas ocupadas del País Vasco.

Curso Presencial organizado por:

  1. Araba/Álava

    Cursos en Vitoria – C/ Florida

    Vitoria – C/ Florida

    C/ Florida, 58, Vitoria-Gasteiz
    Desde el 26 junio 2023 al 4 julio 2023
    Inscripciones hasta el
    26 junio 2023
    Certificaciones:
    , ,
    Expediente:

Acerca de este curso

La Reducción del estrés basada en la atención plena, como su propio nombre indica, tiene el objetivo de reducir el estrés y la ansiedad. Además, favorece la atención y la concentración, y promueve la espiritualidad. ¿Te lo vas a perder? Inscríbete en este curso 100% gratuito y no te quedes sin tu plaza!

Qué aprenderás

1. Qué es Mindfulness.

2. La percepción de la realidad y el estrés.

3. Gestión emocional para regularse en situaciones estresantes.

4. El estrés y sus peligros. ¿Cómo ser más resiliente?

5. Estrategias para responder con eficacia ante el estrés.

6. Comunicación consciente para mejorar las relaciones personales.

7. Cuidarse con la gestión del tiempo.

8.Integrando Mindfulness en la vida cotidiana.

Me interesa

Si quieres información sobre este curso, completa el siguiente formulario
  • DD barra MM barra AAAA
  • Hidden
  • Hidden
  • Hidden
  • Hidden
  • Hidden
  • Hidden

Cursos relacionados

Formación gratuita en %%tb-image-alt-text%%

Segmentación y sistema de información en marketing

¡FORMACIÓN GRATUITA! Curso de sistema de información de marketing. Mejora tu CV. ¡Entra y revisa el temario!
Curso Gratuito
Cualquier sector laboral
Desempleados/as, Empleados/as
Online
Aspasia Formación Online
Formación gratuita en %%tb-image-alt-text%%

Logistic innovation officer – Técnico logística 4.0

¡¡GRATIS!! Curso de Técnico logística 4.0. ¿A qué esperas para hacerte con tu plaza? Entra ya e inscríbete antes de…
Curso Gratuito
Cualquier sector laboral
Desempleados/as, Empleados/as
Presencial
Formación gratuita en %%tb-image-alt-text%%

Contabilidad financiera

¡FORMACIÓN GRATUITA! Curso de contabilidad financiera. Mejora tu CV y tus habilidades en el sector. ¡Entra y revisa el temario!
Curso Gratuito
Cualquier sector laboral
Desempleados/as, Empleados/as
Online
Aspasia Formación Online
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Personalización de Cookies
Privacidad