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Curso gratis de Actividades de entrenamiento con nuevos materiales y plataformas inestables en el entrenamiento

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Actividades de entrenamiento con nuevos materiales y plataformas inestables en el entrenamiento

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Acerca de este curso

Actualiza tus competencias en el ámbito de las actividades físico-deportivas con esta formación 100% subvencionada. Consigue ya tu plaza y descubre cómo implantar nuevos materiales como las fitballs o las plataformas vibratorias en sesiones y rutinas de entrenamiento. ¿A qué esperas? ¡Apúntate ya!

Detalles del curso

Dirigido a: Desempleados/as, Empleados/as

Sector: Cualquier sector laboral

Etiquetas: Deportes, Monitor, Teleformación Estatal

Ventajas

Curso 100% subvencionado

Especialízate en entrenamientos con materiales y plataformas inestables

Da un impulso a tu CV como monitor/a deportivo/a

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Actividades de entrenamiento con nuevos materiales y plataformas inestables en el entrenamiento

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¿Por qué apuntarte?

Gracias a esta formación descubrirás cómo incluir en sesiones de entrenamiento materiales y plataformas inestables.

Salidas Laborales

Instructor/a especializado/a en entrenamiento funcional y uso de materiales inestables.

Monitor/a de actividades físicas.

Técnico/a en rehabilitación y mejora del rendimiento físico.

Qué aprenderás con el temario

Calidad y Excelencia en Formación

1. BOSSU.
1.1. Utilización.
1.2. Objetivos de la sesión.
1.3. Ejercicios para trabajo cardiovascular.
1.4. Ejercicio para trabajo de tonificación.

2. PLATAFORMAS VIBRATORIAS.
2.1. Teoría del Entrenamiento con Plataformas Vibratorias
2.2. Últimas investigaciones.
2.3. Beneficios.
2.4. Tipos de ejercicios.
2.4. Técnicas de ejecución.

3. FIT BALL
3.1. Aspectos biomecánicos y funcionales del Fit-Ball.
3.2. Entrenamiento para fuerza.
3.3. Entrenamiento para flexibilidad.
3.4. Ejercicios y correcciones posturales.
3.5. Técnicas de ejecución.

4. GOMAS ELÁSTICAS
4.1. Diferencia con el trabajo de peso libre.
4.2. Beneficios.
4.3. Objetivos de la sesión.
4.4. Ejercicios para distintos grupos musculares.