Me interesa

Alimentación saludable

¡FORMACIÓN 100% SUBVENCIONADA! ¿Te animas a dar el paso? Este curso de Alimentación saludable es perfecto para ti. Entra ya e ¡infórmate!

DETALLES DEL CURSO

VENTAJAS DEL CURSO

- Curso 100% subvencionado
- Conoce las claves para una alimentación saludable
- Descubre alternativas saludables para llevar al trabajo

DESCARGAS DISPONIBLES

No hay información adicional
Plan: País Vasco
Curso para trabajadores del sector:

Te interesa

¿Te lo vas a perder? Aprovecha esta oportunidad y aumenta tus conocimientos sobre alimentación.

¿Por qué apuntarte?

Podrás entender la base de una alimentación saludable, aprendes a regular los niveles de energía a través de la alimentación y entender cómo podemos alimentarnos mejor en periodos de estrés.

Requisitos:

Este curso está destinado a personas ocupadas residentes en País Vasco.

Curso organizado por:

  1. Gipuzkoa

    Cursos en San Sebastián – Paseo Duque de Mandas

    San Sebastián – Paseo Duque de Mandas

    Paseo Duque de Mandas, 30, entreplanta 1ª (Torre Atotxa)
    Desde el 25 febrero 2025 al 27 febrero 2025
    Inscripciones hasta el
    25 febrero 2025
    , ,
    Expediente: 2425049
    Requisitos:

Acerca de este curso

¿Te gustaría conocer las claves para cumplir con tus objetivos y aprender a comer sano? Entonces no te puedes perder esta formación. Este curso 100% subvencionado te permitirá conocer las claves de una alimentación saludable, adecuar tus niveles energéticos a tu estilo de vida gestionando lo que consumes, aprender a crear platos prácticos y rápidos sin caer en recetas poco saludables e incluso aprender a alimentarte en periodos de mayor estrés. ¿Te animas a probarlo? Desliza y solicita más información, ¡te esperamos!

Qué aprenderás

Bloque I: Fundamentos básicos de una alimentación saludable.

– Macronutrientes.

– Micronutrientes.

– Alimentos funcionales y de temporada.

Bloque II: Alimentación energética y productos procesados.

– Cómo leer las etiquetas de productos procesados.

– Dinámica de productos procesados.

– Elaboración de menús saludables con procesados.

Bloque III: Tuppers saludables para llevar al trabajo.

– Proporciones saludables de hidratos, grasas y proteínas.

– Ejemplos de tuppers saludables rápidos para el trabajo.

– Problema de las dietas hiperproteicas.

Bloque IV: Alimentación para periodos de estrés.

– Estrés y sus efectos en el cuerpo.

– Efectos del estrés en el sistema digestivo.

– Alimentos que se deben priorizar y evitar.

Me interesa

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