Mindfulness para mejorar la calidad de vida

¡¡GRATIS!! Curso de Mindfulness para mejorar la calidad de vida. ¿Te lo vas a perder? Entra ya y descubre todos sus beneficios.

DETALLES DEL CURSO

VENTAJAS DEL CURSO

Gratuito

DESCARGAS DISPONIBLES

No hay información adicional
Código: OC22483713
Plan: País Vasco
Curso para trabajadores del sector:

Te interesa

Si siempre has querido aprender a trabajar la atención plena, ¡esta es tu oportunidad!

¿Por qué apuntarte?

Este curso te mostrará cómo trabajar a través del mindfulness herramientas para mejorar a nivel personal y profesional.

Requisitos:

Este curso está destinado a personas ocupadas de País Vasco.

Curso organizado por:

  1. Bizkaia

    Cursos en Bilbao – C/ Licenciado Poza

    Bilbao – C/ Licenciado Poza

    Calle Licenciado Poza, 5
    Desde el
    Inscripciones hasta el
    8 marzo 2024
    Financiado y aprobado por el SEPE
    , ,
    Expediente:

Acerca de este curso

Únete a este curso de Mindfulness y adquiere las herramientas que te permitirán trabajar la atención plena. ¿Qué de qué estamos hablando? La atención plena te permitirá llevar la atención hacia ti mismo y hacia las experiencias que vives en este momento. Así que si lo que buscas es aprender a gestionar tus emociones y vivir en el presente, ¡ésta es tu formación!

Qué aprenderás

  1. Diagnóstico y escucha activa: pasar de la «preocupación» a la «ocupación»
  2. Las claves de la atención plena para la gestión emocional positiva
  3. La observación interna y externa: auto-regulación y consciencia plena 
  4. Cómo gestionar y librarnos de los pensamientos negativos
  5. Mindfulness para la creación y fijación de emociones positivas 

Me interesa

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