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Nutrición y dietética deportiva

Entra y reserva ya tu plaza en este curso de Nutrición y dietética deportiva. No dejes pasar esta oportunidad y ¡apúntate!

DETALLES DEL CURSO

VENTAJAS DEL CURSO

- Formación 100% subvencionada
- Comprende cómo influye la nutrición en el rendimiento, la recuperación y la salud del deportista
- Aprende a diseñar planes nutricionales adaptados a distintos objetivos y disciplinas
- Identifica los requerimientos específicos según la intensidad del ejercicio y el perfil del deportista

DESCARGAS DISPONIBLES

Nutrición y dietética deportiva
Código: SANP021PO
Plan: Tenerife
Curso para trabajadores del sector:

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¿De verdad vas a dejar pasar esta oportunidad? Únete y amplía tus competencias en el ámbito deportivo.

¿Por qué apuntarte?

En este curso aprenderás a identificar los riesgos asociados a una incorrecta alimentación en relación con el ejercicio físico y las pautas para una correcta alimentación en la práctica deportiva.

Salidas Laborales:

- Asistente de nutricionista en centros deportivos o clínicas - Asesor nutricional en gimnasios o tiendas de suplementos - Emprendimiento como coach nutricional para deportistas

Curso organizado por:

  1. Santa Cruz de Tenerife

    Cursos en Los Realejos (Santa Cruz de Tenerife)

    Los Realejos (Santa Cruz de Tenerife)

    C/ Doctor Antonio González, nº 27
    Desde el
    Inscripciones hasta el
    30 junio 2025
    Expediente: F240486AA
    Requisitos:

    - Modalidad online (Algunas sesiones presenciales)
    - Para personas ocupadas de Tenerife del sector Actividades físicas y deportivas

Acerca de este curso

Completa tu formación en el ámbito deportivo con este curso gratuito de Nutrición y dietética deportiva. Aprovecha esta oportunidad y descubre cuáles son las pautas necesarias para implantar y seguir una correcta alimentación adecuada a tu rendimiento deportivo. ¿Vas a dejar pasar esta oportunidad? No le des más vueltas y consigue ya tu plaza.

Qué aprenderás

1. NUTRICIÓN DEPORTIVA: CONCEPTOS GENERALES
1.1. Terminología; nutrición y Deporte.
1.2. Beneficios y riesgos asociados a una incorrecta alimentación.
1.3. Asesoramiento en la nutrición deportiva: Historial, objetivos y prioridades.

2. LOS HIDRATOS DE CARBONO Y EL EJERCICIO FÍSICO
2.1. Introducción: los Hidratos de Carbono en la Historia de la Fisiología del ejercicio.
2.2. Hidratos de Carbono y el metabolismo energético.
2.3. Hidratos de Carbono y el rendimiento en el Deporte: dieta pre-competición, durante y post-ejercicio.
2.4. Dieta rica en Hidratos de carbono.

3. LAS PROTEÍNAS Y EL EJERCICIO FÍSICO
3.1. Introducción: Las Proteínas en la historia de la Fisiología del ejercicio.
3.2. Las Proteínas y el metabolismo energético.
3.3. Las Proteínas y el rendimiento en el Deporte: dieta pre-competición, durante y post-ejercicio.
3.4. Dieta rica en proteínas

4. LAS GRASAS Y EL EJERCICIO FÍSICO
4.1. Introducción: Las Grasas en la historia de la Fisiología del ejercicio.
4.2. Las Grasas y el metabolismo energético.
4.3. Las Grasas y el rendimiento en el Deporte: dieta pre-competición, durante y post-ejercicio.
4.4. Dieta rica en proteínas.

5. SUSTANCIAS NUTRICIONALES
5.1. Cafeína: sustancia, mecanismo de acción, rendimiento y efectos secundarios.
5.2. Bicarbonato: sustancia y rendimiento.
5.3. Creatina: rendimiento y efectos de la creatina sobre la respuesta metabólica al ejercicio.
5.4. Carnitina: efectos de la carnitina sobre el metabolismo, y ejercicio de alta intensidad.

6. SUSTANCIAS O PROCEDIMIENTOS DOPANTES. RIESGOS
6.1. Esteroides anabolizantes: Efectos sobre el rendimiento, efectos secundarios.
6.2. Hormona de Crecimiento (gh).
6.3. Efectos sobre el rendimiento, efectos secundarios.
6.4. Dopaje Sanguíneo.

7. VITAMINAS Y MINERALES
7.1. Importancia de las vitaminas y minerales durante el ejercicio físico.
7.2. Necesidad de las vitaminas en la nutrición

8. ENFERMEDADES PROCEDENTES DE LOS TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN
8.1. Definición y diferencia entre las diferentes enfermedades.
8.2. Cambios de peso.
8.3. Bulimia.
8.4. Anorexia.
8.5. La Deshidratación.

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