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Curso gratis de Alimentación saludable

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Duración: Presencial

Duración: 12 horas

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Alimentación saludable

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Acerca de este curso

¿Te gustaría conocer las claves para cumplir con tus objetivos y aprender a comer sano? Entonces no te puedes perder esta formación. Este curso 100% subvencionado te permitirá conocer las claves de una alimentación saludable, adecuar tus niveles energéticos a tu estilo de vida gestionando lo que consumes, aprender a crear platos prácticos y rápidos sin caer en recetas poco saludables e incluso aprender a alimentarte en periodos de mayor estrés. ¿Te animas a probarlo? Desliza y solicita más información, ¡te esperamos!

Detalles del curso

Dirigido a: Autónomos/as, Empleados/as, Personas en ERTE

Sector: Cualquier sector laboral

Etiquetas: Alimentación, Nutrición

Inscripción abierta

Ventajas

Curso 100% subvencionado
Conoce las claves para una alimentación saludable
Descubre alternativas saludables para llevar al trabajo

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¿Te lo vas a perder? Aprovecha esta oportunidad y aumenta tus conocimientos sobre alimentación.

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¿Por qué apuntarte?

Podrás entender la base de una alimentación saludable, aprendes a regular los niveles de energía a través de la alimentación y entender cómo podemos alimentarnos mejor en periodos de estrés.

Salidas Laborales

Asistente o dietista en hospitales, clínicas y centros de salud.
Asesor/a nutricional en centros deportivos, spas y balnearios.
Responsable de alimentación en empresas de catering, comedores escolares o industriales.

Curso organizado por:

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Inscripciones hasta el 02 de febrero de 2026

Calle Licenciado Poza, 5

Desde el 02 de febrero de 2026 hasta el 04 de febrero de 2026

Expediente: 2526089

Requisitos:

- Modalidad presencial
- Destinado a personas ocupadas de Bizkaia

Certificaciones

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Qué aprenderás con el temario

Calidad y Excelencia en Formación

Bloque I: Fundamentos básicos de una alimentación saludable.

- Macronutrientes.

- Micronutrientes.

- Alimentos funcionales y de temporada.

Bloque II: Alimentación energética y productos procesados.

- Cómo leer las etiquetas de productos procesados.

- Dinámica de productos procesados.

- Elaboración de menús saludables con procesados.

Bloque III: Tuppers saludables para llevar al trabajo.

- Proporciones saludables de hidratos, grasas y proteínas.

- Ejemplos de tuppers saludables rápidos para el trabajo.

- Problema de las dietas hiperproteicas.

Bloque IV: Alimentación para periodos de estrés.

- Estrés y sus efectos en el cuerpo.

- Efectos del estrés en el sistema digestivo.

- Alimentos que se deben priorizar y evitar.