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Prevención burnout o estrés laboral

¡FORMACIÓN 100% SUBVENCIONADA! Aprovecha esta oportunidad y aprende sobre la prevención burnout o estrés laboral. ¡Entra ya!

DETALLES DEL CURSO

VENTAJAS DEL CURSO

- Formación 100% subvencionada
- Desarrolla habilidades para identificar y reducir el estrés en el entorno de trabajo
- Conoce técnicas de autocuidado y gestión emocional
- Especialízate en la prevención del síndrome de burnout

DESCARGAS DISPONIBLES

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Código: SEAD308PO
Plan: Burgos
Curso para trabajadores del sector:

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Si quieres mejorar tu CV ¡Este curso es para ti!

¿Por qué apuntarte?

Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.

Inscríbete en este curso

  1. RJA Formación Presencial S.L.
    Fecha de inicio: 10 abril 2025
    Fecha de fin: 10 mayo 2025
    Inscripciones hasta el 10 abril 2025
    , ,
    Expediente: FC/2024/81
    Requisitos:
    Esta formación está destinada a personas trabajadoras de Burgos.

Acerca de este curso

¿Vas a dejar pasar esta oportunidad? Consigue tu plaza y descubre todo el potencial y las ventajas que supone la prevención del burnout o estrés laboral en tu entorno de trabajo. Esta formación 100% subvencionada te permitirá actualizar tus competencias en bienestar laboral, adaptarte a las necesidades actuales del mercado y gestionar el impacto del estrés en el ambiente profesional, todo mientras le das un merecido impulso a tu CV. ¡desliza ya e infórmate!

Qué aprenderás

1. ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
2. ESTRESORES
2.1. Personales.
2.2. Organizacionales.
2.3. Del tipo de tarea.
3. RESPUESTAS COGNITIVAS.
4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
6.1. Respiración.
6.2. Relajación.
6.3. Imaginación guiada.
7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
7.1. Cuidado salud física.
7.2. Cuidado salud psicológica.
7.3. Cuidado salud emociona

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