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Curso gratis de Cocina sana

¡FORMACIÓN SUBVENCIONADA! Curso de cocina sana. Mejora tu CV y tus habilidades profesionales. ¡Entra y revisa el temario!

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Online, Presencial

35 horas

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Cocina sana

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Acerca de este curso

Los términos real food o healthy food están de rabiosa actualidad. Cada día son más las personas que quieren cuidar su dieta tanto en casa como cuando salen a comer a restaurantes. Adaptar tus cartas y menús a estas nuevas tendencias resultará fundamental para la buena marcha de tu negocio. Con este curso 100% subvencionado adquirirás la base necesaria para saber cómo llevar a cabo una cocina sana y atractiva para tus clientes.

Detalles del curso

Dirigido a: Autónomos/as, Desempleados/as, Empleados/as

Sector: Cualquier sector laboral, Hostelería y turismo

Etiquetas: Alimentación, Cocina, Nutrición

Inscripción abierta

Ventajas

Formación 100% subvencionada.

Conoce las claves para una dieta sana y equilibrada.

Desarrolla todo tu potencial como chef.

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Cocina sana

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¿Por qué apuntarte?

En este curso aprenderás los fundamentos básicos en dietética, productos y técnicas culinarias saludables.

Salidas Laborales

Chef especializado en Cocina Saludable

Consultor/a en Alimentación y Cocina Saludable

Instructor/a de Talleres de Cocina Sana

Curso organizado por:

Infórmate ahora

C/ Doctor Sant Ponç, 60-66

Requisitos:

- Modalidad online
- Para personas trabajadoras o desempleadas de Cataluña

Certificaciones

Infórmate ahora

Inscripciones hasta el 19 de diciembre de 2025

Ronda Eloy Sanz Villa, 6-8

Expediente: FC/2025/43

Requisitos:

- Modalidad online
- Dirigido a personas trabajadoras de Soria

Infórmate ahora

Inscripciones hasta el 14 de diciembre de 2025

C/ Doctor Antonio González, nº 27

Expediente: F240520AA

Requisitos:

- Modalidad presencial
- Dirigido a personas trabajadoras del sector Hostelería y turismo de Tenerife

Qué aprenderás con el temario

Calidad y Excelencia en Formación

1. Introducción a la dietética.
1.1. Identificación de variedad y equilibrio.
1.2. Obesidad y problemas de salud.
1.3. Alimentación y nutrientes.
1.4. Hidratos de carbono.
1.5. Grasas.
1.6. Proteínas.
1.7. Agua.
1.8. Vitaminas.
1.9. Minerales.
1.10. Causas de la obesidad
1.11. Realización de ejercicio natural.

2. Conocimiento de la dieta mediterránea.
2.1. Aceite de oliva en la dieta mediterránea.
2.2. Frutas y verduras en la dieta mediterránea.
2.3. Pescado en la dieta mediterránea.

3. Aplicación de técnicas de cocción saludables.
3.1. Técnica de cocina al vapor.
3.2. Técnica de cocina en el microondas.
3.3. Técnica de cocina en la olla a presión.
3.4. Técnica de cocina sobre el fuego (parrilla, barbacoa).
3.5. Técnica de cocina a la plancha.
3.6. Técnica de cocina en el wok.
3.7. Técnica de cocina en el horno.
3.8. Técnica de cocina en papillote.

4. Descripción de las materias primas y su elaboración:
4.1. Verduras
4.2. Frutas.
4.3. Legumbres.
4.4. Arroz.
4.5. Pastas.
4.6. Carnes y los pescados.

5. Elaboración de platos para comidas de celebración

6. Descripción de los ingredientes de la A a la Z

7. Utilización de pequeño diccionario de salud