Me interesa

Mindfulness

¡FORMACIÓN 100% SUBVENCIONADA! Curso de mindfulness. Aprende a controlar el estrés laboral y mejora tu CV. ¡Entra y revisa el temario!

DETALLES DEL CURSO

VENTAJAS DEL CURSO

- Aprende técnicas de relajación y liberación del estrés
- Formación 100% subvencionada
- Especialízate en el campo del Mindfulness

DESCARGAS DISPONIBLES

Mindfulness
Código: CTRP0006
Plan: Cataluña; País Vasco
Curso para trabajadores del sector:

Te interesa

Te interesa si quieres mejorar tu empleabilidad. Aprovecha la oportunidad y mejora tu CV gracias a este curso sobre 'Mindfulness'. Fórmate desde dónde y cuando quieras gracias a este curso online totalmente subvencionado.

¿Por qué apuntarte?

Este curso te ayudará a conocer técnicas de relajación para evitar el estrés laboral.

Requisitos:

Este curso está dirigido a personas ocupadas y desempleadas en Cataluña (modalidad online) o a personas ocupadas de País Vasco (modalidad presencial).

Curso organizado por:

  1. Barcelona

    Cursos en Barcelona – C/ de Sant Pere Més Alt

    Barcelona – C/ de Sant Pere Més Alt

    C/ de Sant Pere Més Alt, 61-63
    Desde el
    ¿Deseas más información? Puedes rellenar el formulario que se encuentra más abajo haciendo clic en el siguiente botón
    Consorci Catalunya
    Expediente:
    Requisitos:

  2. Barcelona

    Cursos en Barcelona – C/ Doctor Sanponç

    Barcelona – C/ Doctor Sanponç

    C/ Doctor Sanponç, 60-66
    Desde el
    ¿Deseas más información? Puedes rellenar el formulario que se encuentra más abajo haciendo clic en el siguiente botón
    catalunya-generalitat-consorci,
    Expediente:
    Requisitos:

  3. Araba/Álava

    Cursos en Vitoria – C/ Domingo Beltrán

    Vitoria – C/ Domingo Beltrán

    C/ Domingo Beltrán, 64-66, bajo
    Desde el 27 febrero 2025 al 5 marzo 2025
    Inscripciones hasta el
    27 febrero 2025
    , ,
    Expediente: 2425047
    Requisitos:

Acerca de este curso

El estrés nos afecta en nuestro día a día y nos impide disfrutar tanto de la vida laboral como de la personal. Gracias a este curso de mindfulness aprenderás a realizar la técnica de mindfulness para liberarte un poco de esa carga y poder realizar tus tareas con más calma. El mindfulness se define como la toma de conciencia y el control de nuestras emociones para así eliminar todo aquello que nos produzca frustración y desengaño. En otras palabras, dominar tus propias emociones para eliminar aquellas que son malas para tu estado de ánimo. Aprende a controlar la técnica y observa como el estrés desaparecerá en poco tiempo. ¿A qué estás esperando? ¡Inscríbete ya en esta formación 100% subvencionada!

Qué aprenderás

1. Aprender a relajarse
1.1 Cómo hacer una relajación corporal y aprender a meditar.
1.2 Identificar tus estrés y superarlo.
1.3 Identificar tus emociones y aprender a gestionarlas.
1.4 ¿Cómo parar tu cabeza?

2. Aprender a reaccionar y gestionar el conflicto
2.1 Aprender a comunicarte de una forma asertiva
2.2 Técnicas de asertividad

3. El estrés y la gestión del tiempo
3.1 Gestiona el tiempo de forma eficaz
3.2 Los ladrones de tiempo: imprevistos, distracciones e interrupciones

4. Aprender a optimizar la toma de decisiones
4.1 Aprender a ver otras perspectivas
4.2 Como disminuir los juicios y las expectativas

Me interesa

Si quieres información sobre este curso, completa el siguiente formulario
  • DD barra MM barra AAAA
  • This field is hidden when viewing the form
  • This field is hidden when viewing the form
  • This field is hidden when viewing the form
  • This field is hidden when viewing the form
  • This field is hidden when viewing the form
  • This field is hidden when viewing the form
  • This field is hidden when viewing the form
  • This field is hidden when viewing the form

Cursos relacionados

Formación gratuita en %%tb-image-alt-text%%

Captación y prospección inmobiliaria

¡¡¡GRATIS!!! Curso de Captación y prospección inmobiliaria. Consigue el empleo de tus sueños. ¡Inscríbete!
Curso Gratuito
Cualquier sector laboral
Autónomos/as, Empleados/as, Personas en ERTE
Presencial
Santander
Captación y prospección inmobiliaria
Formación gratuita en %%tb-image-alt-text%%

(MF1000_3) – Organización comercial

¡FORMACIÓN SUBVENCIONADA! Curso de organización comercial. Aprovecha esta oportunidad y amplía tus competencias profesionales
Curso Gratuito
Cualquier sector laboral
Desempleados/as
Online
Madrid
(MF1000_3) – Organización comercial
Formación gratuita en %%tb-image-alt-text%%

Administración y gestión de las comunicaciones de la dirección

¡¡GRATIS!! Curso de Administración y gestión de las comunicaciones. ¿Vas a dejar pasar esta oportunidad. Entra ya y reserva tu…
Curso Gratuito
Cualquier sector laboral
Desempleados/as
Presencial
Madrid
Administración y gestión de las comunicaciones de la dirección

© 2021 Grupo Aspasia. Todos los derechos reservados