Estrategias del control del estrés, el burnout y los riesgos psicosociales

¡¡FORMACIÓN 100% SUBVENCIONADA!! ¿Vas a dejar pasar esta oportunidad? Entra ya y descubre más sobre ella

DETALLES DEL CURSO

VENTAJAS DEL CURSO

- Formación 100% subvencionada.
- Desarrolla tus habilidades en la gestión del control del estrés en el ámbito laboral.
- Aprende a analizar y prevenir el Acoso Laboral y el Burnout.

DESCARGAS DISPONIBLES

Código: CTRR0010
Plan: Cataluña
Curso para trabajadores del sector:

Te interesa

¿Te lo vas a perder? Aprovecha esta oportunidad y mejora tus skills en la gestión del estrés.

¿Por qué apuntarte?

Gracias a esta formación aprenderás a identificar las técnicas y medidas preventivas más adecuadas para evitar la aparición de riesgos psicosociales, estrés y burnout.

Requisitos:

Este curso está destinado a personas trabajadoras o desempleadas de Cataluña.

Curso organizado por:

  1. Barcelona

    Barcelona – C/ Doctor Sanponç

    C/ Doctor Sanponç, 60-66
    Des del
    Vols més informació? Pots omplir el formulari que es troba més a baix, fent clic en el següent botó
    catalunya-consorci,
    Expedient:

Acerca de este curso

Es el momento de que des el paso y descubras cómo hacer frente al estrés laboral, evitar el burnout y prevenir todo tipo de riesgos psicosociales, ¿o es que vas a dejar pasar esta oportunidad? No le des más vueltas, consigue ya tu plaza en esta formación 100% subvencionada y especialízate en la identificación de alertas de estrés, el análisis del del control del estrés en el ámbito laboral, acoso laboral… ¡y mucho más! Desliza e infórmate antes de que sea demasiado tarde.

Qué aprenderás

1. Conceptos de Estrés y Ansiedad. 
1.1. Introducción al estrés y la ansiedad
• Conceptos básicos sobre estrés y ansiedad
• Diferenciación estrés-ansiedad.
• Incidencia en el entorno laboral.
• Aspectos fisiológicos del estrés.
1.2. Identificación de Alertas del estrés
• Temperatura, Tensión muscular, Sudoración, Tasa cardíaca, Respiración.

2. El estrés en el trabajo.
2.1. Análisis del control del estrés en el ámbito laboral
• Control del estrés en la jornada laboral.
• Pautas de organización.
• Mejora de hábitos.
• Educación postural.
• Utilización eficiente de los medios tecnológicos (herramientas de trabajo).
• Entrenamiento en respiración.
• Herramientas de mejora de la atención y la concentración.
• Ejercicios de higiene laboral en el puesto de trabajo.

3. Síndrome Burnout. 
3.1. Análisis del Síndrome Burnout.
• Factores desencadenantes del Síndrome
• Evolución del síndrome Burnout
• Principales efectos.
• Efectos en el trabajo y en la actividad laboral
• Prevenir el síndrome
• Actuación ante un posible Burnout

4. Otros Riesgos Psicosociales.
4.1. Introducción a los riesgos psicosociales
• Marco Normativo
• Concepto de riesgos psicosociales
• Consecuencias
4.2. Descripción de los Factores de riesgo psicosocial
• Características de la organización y del puesto
• Organización y tiempo del trabajo
• Características personales
4.3. Análisis del Acoso Laboral
• Concepto de acoso laboral
• Tipo de acoso (psicológico, sexual y por razón de sexo/género)
• Causas, fases y perfiles
• Consecuencias
• Prevención del acoso
4.4. Identificación de otros riesgos psicosociales
• La adicción al trabajo
• El tecnoestrés

Me interesa

Si quieres información sobre este curso, completa el siguiente formulario
  • DD slash MM slash YYYY
  • Hidden
  • Hidden
  • Hidden
  • Hidden
  • Hidden
  • Hidden
  • Hidden

Cursos relacionados

Formación gratuita en %%tb-image-alt-text%%

Eines de Coaching

Formació 100% SUBVENCIONA! Curs d’eines de coaching online. Millora el teu CV. Revisa el temari!
Curs Subvencionat
Qualsevol sector laboral
Aturats/des, Autònoms/es, Ocupats, Persones en ERTE
Online
Barcelona
Barcelona
Eines de Coaching
Formación gratuita en %%tb-image-alt-text%%

(AFDP0109) – Certificado de Profesionalidad de Socorrismo en instalaciones acuáticas

¡¡¡GRATIS!!! Curso de socorrismo. Consigue el empleo de tus sueños. No te lo puedes perder. ¡Echa un vistazo al temario…
Curs Subvencionat

Certificat oficial

Qualsevol sector laboral
Certificat de Professionalitat, Aturats/des
Presencial
Formación gratuita en %%tb-image-alt-text%%

Inglés C1

¡FORMACIÓN GRATUITA! Curso de inglés C1. Mejora tu CV y tus posibilidades en el mercado laboral. ¡Revisa el temario y…
Curs Subvencionat
Qualsevol sector laboral
Aturats/des
Presencial
Alicante
Valencia