Gimnasias suaves

¡FORMACIÓN GRATUITA! Clases de gimnasia suave. ¿A qué esperas para mejorar tu CV? ¡Entra y revisa el temario!

DETALLES DEL CURSO

VENTAJAS DEL CURSO

- Formación 100% subvencionada
- Aprende a ejecutar, dirigir y dinamizar actividades con gimnasias suaves en grupo

DESCARGAS DISPONIBLES

Código: AFDA010PO
Plan: Valladolid
Curso para trabajadores del sector:

Te interesa

Inscríbete ya. Aprovecha este curso totalmente gratuito y mejora tu CV. ¡No dejes pasar la oportunidad!

¿Por qué apuntarte?

En esta formación aprenderás a ejecutar, dirigir y dinamizar actividades con gimnasias suaves en grupo, a partir de la determinación inicial y periódica de las características, necesidades y expectativas de los componentes de dicho grupo.

Salidas Laborales:

- Monitor/a de actividades físicas suaves (yoga, taichí, pilates) - Instructor/a en centros de bienestar o gimnasios - Técnico/a en programas de ejercicio para personas mayores o con movilidad reducida

Curso organizado por:

  1. Valladolid

    Valladolid – C/ Padre Manjón (Sanase)

    C/ Padre Manjón, 2
    Desde el
    ¿Deseas más información? Puedes rellenar el formulario que se encuentra más abajo haciendo clic en el siguiente botón
    Expediente: FC/2024/88
    Requisitos:

    Destinado a personas trabajadoras de Valladolid.

Acerca de este curso

Si lo que buscas es ampliar tus competencias como Monitor/a de actividades deportivas, ¡aquí tienes tu oportunidad! Únete a esta formación 100% subvencionada y aprende a llevar a cabo programaciones de actividades deportivas, la filosofía de disciplinas como el Yoga o el Tai-chi, cómo llevar a cabo correcciones posturales, ejercicios de flexibilidad y ¡mucho más!

Qué aprenderás

1. CONCEPTOS BÁSICOS.
1.1. Características.
1.2. El bienestar psíquico y físico.
1.3. Resistencia al estrés.
1.4. Equilibrio y armonía.
1.5. Respiración.
1.6. Corrección de posturas.
1.7. Tono muscular.
1.8. Flexibilidad.

2. TIPOS Y RELACIONES.
2.1.Yoga Filosofía La respiración yoguita Concentración y práctica
2.2.TAI-CHI CHUAN.
2.2.1. Orígenes.
2.2.2. Estiramientos.
2.2.3. Método y práctica.
2.3. Coreografía de integración (Combinación de métodos): orientaciones metodológicas.

3. PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES.
3.1. Análisis de las necesidades y características de los componentes del grupo.
3.2. Selección de la música adecuada.
3.3. Selección, según necesidades, de la coreografía adecuada.
3.4. Estiramientos axiales globales.
3.5. Tonificación muscular.
3.6. Técnicas de relajación.
3.7. Armonía Entre respiración y movimiento.
3.8. Métodos Y técnicas de respiración.
3.9. Técnicas y métodos de relajación.
3.10. Masaje y automasaje.
3.11. Grupos musculares.
3.12. Relajación.
3.13. El tono, tipos de tono.
3.14. Métodos de relajación.

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